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【转载】你吃对水果了吗  

2013-10-21 05:45:55|  分类: 健康保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【转载】你吃对水果了吗 

 
本文转载自中国素食网门户《你吃对水果了吗》

  

各种水果的食疗作用

苹果  对心血管疾病、心脏病好,可杀传染病毒,发送呼吸系统疾病,增强肺功能;冠心病、肾炎、糖尿病、心肌梗死者忌食。


梨  清心润肺,降血压,利尿、通便、保护嗓子。

桃  含铁高,补益气血,养阴生津;肝大病后,气血亏虚,面黄肌瘦者食用最好;桃含钾多钠少,适合于水肿病人,每次一个。

杏  抗癌,每次50克,产妇,糖尿病忌食。

李子  脾胃虚弱者少吃,每次4—8个。

香蕉  减压、降压、防脑中风;胃酸过多,急慢性肾炎、胃痛、消化不良、腹泻者忌食;空腹时不宜吃;每次1—2根。

草莓  明目清肝,防便秘、坏血病,调理肠道,防治癌病、冠心病、动脉粥样硬化,健脾;尿路结石病人忌食。

橙子  防心脏病,增加机体对药物的吸收,空腹时不宜吃。

葡萄   营养人体容易吸收,清除体内自由基,多吃葡萄防癌变,扩散。帮助器官移植手术患者减少排异反应。葡萄连皮吃好,吃后不易喝水,体弱贫血者应多吃;糖尿病人忌食。

大枣   抗癌,提高免疫力,抑制癌变,扩散;软化血管,降血压,防骨质疏松,贫血。含维C高,减少结石的形成,不易多吃,每天5粒。脾肾多虚寒者不吃。

哈密瓜   促进造血系统,贫血食疗佳品。每次90克,糖尿病人忌食。

桑葚   促进红细胞生长,防白细胞减少,改善皮肤血液供应,促进胃液分泌,不易过量;脾虚、糖尿者忌食,儿童少吃。


荸荠   含磷最高,于牙齿、骨胳好,防肺部、食道、乳腺癌肿,防传染病。易熟食,每次10个,脾肾虚寒者忌食。血淤者忌食。

柿子    养肺、胃,补虚,止咳,利肠道,防心血管硬化,含碘量高,防甲状腺肿大,宜在饭后吃,柿子削皮,空腹不吃。每次100克,贫血少吃。胃切除者,糖尿病,慢性胃炎,消化功能低下忌食。

西瓜    清热解暑,除烦止渴,利尿。不易多吃,冲淡胃液。从冰箱拿出来的不吃,心衰、肾炎、脾胃虚寒、消化不良,胃肠道疾患者不吃。

荔枝   促进微血管血液循环,补脑健身,开胃益脾,增进食欲,贫血、胃寒、口臭者多吃,每次300克。发烧、上火者忌食。

桂圆    补血安神,补养心脾;失眠、心悸、神经衰弱、记忆力差、贫血者多吃,对子宫癌好,女性更年期多吃;上火者不吃。每次5个。

芒果   益胃,止呕吐,止晕,解晕车、船。对视力好,止咳、防结肠癌,多吃伤肾;不与蒜同吃。每次1个。过敏体质,皮肤病,肿瘤,糖尿病忌食。

猕猴桃    防癌,维生素C含量高,含血清促进素,可稳定情绪,镇静心情,每天一个。性寒,脾胃虚寒少吃。

菠萝   吸附室内异味,改善局部血液循环,消除炎症,水肿,适合肾炎,高血压病人,健胃消食,补脾止泻,清胃解渴。溃疡、发烧、湿疹、疮疮、凝血功能差者忌食。

桔子   维生素C含量高,可美容、消除疲劳,抑制癌细胞;空腹不易吃,每次1—3个。肠胃功能不好者少吃,桔子皮可以降压。


无花果   降血压、防癌,促进食欲,润肠通便,利咽消肿。每次30克。脂肪肝、脑血管意外者忌食。

石榴    涩肠、止血、抑制细菌,治腹泻,出血,抗血管疾病,防癌瘤。每次1个,便秘、糖尿病、感急性炎症者忌食。

 

 


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